Trening Personalny Dopasowany do Ciebie
Hej, jestem Gosia.
Pomagam kobietom budować siłę, poprawiać sylwetkę oraz wracać do sprawności po kontuzjach.
Trenuj skutecznie, bezpiecznie i z planem dopasowanym do Twoich możliwości.
O mnie
Cześć, nazywam się Gosia Otto.
Jestem trenerką personalną z 10 letnim doświadczeniem i pomagam moim podopiecznym osiągać cele związane ze zdrowiem, sprawnością i sylwetką.
Swoją przygodę ze sportem siłowym rozpoczęłam w 2012 roku i po 3 latach treningów wystartowałam w pierwszych zawodach Bikini Fitness zdobywając Mistrzostwo Polski. W późniejszych latach postawiam na Trójbój Siłowy, również zajmując I miejsce w Mistrzowstwach Polski Weteranów. Od tej pory startowałam jeszcze wiele razy stając na podium.
W pracy stawiam na indywidualne podejście, edukację oraz trwałe efekty. Niezależnie od tego, czy chcesz schudnąć, zbudować mięśnie, poprawić kondycję czy wrócić do aktywności po urazie – wspólnie stworzymy plan dopasowany do Twoich potrzeb.
Moja filozofia
Przez wiele lat, w początkowym okresie moich treningów na siłowni, koncentrowałam się głownie na wyglądzie, wadze i obwodach. To mocno obciażało moją psychikę.
Dopiero w momencie wejścia w nową dyscyplinę sportu, zaczęłam się koncentrować bardziej na treningu i progresie w zakresie dźwigania, a nie wyglądzie i co ciekawe moja sylwetka poprawila się w zasadie "przy okazji".
Moja głowa w końcu zaczęla odpoczywać.
Dlatego też dzisiaj mam przekonanie, że najlepiej zakochać się w procesie treningu i zbilansowanej diecie, a efekty sywetkowe pojawią się niejako same.
Trening Siłowy
Indywidualnie dopasowane ćwiczenia siłowe i wskazówki dietetyczne wspierające wzrost masy mięśniowej i siły.
Indywidualny Plan Dietetyczny
Ze mną osiągniesz trwałe zmiany i zobaczysz realne postępy w redukcji tkanki tłuszczowej.
Oferta
Osiągnij swoje cele z indywidualnymi planami i treningami personalnymi, dopasowanymi do Ciebie.
Indywidualny Plan Treningowy
Opracuję program ćwiczeń idealnie dopasowany do Twoich potrzeb, celów i możliwości.
Trening Personalny
Ze mną osiągniesz trwałe zmiany i zobaczysz realne postępy w kondycji i sylwetce.
Plany cenowe
Moja plany treningowe są elastyczne i dopasowane do Twoich celów.
Pojedynczy trening 140 PLN
Pakiet 10 treningów 1200 PLN
Idealny dla osób rozpoczynających swoją przygodę z treningiem.
Trening Personalny
200 PLN
Dla osób z znającch technikę ćwiczeń, szukających spersonalizowanych wyzwań.
Indywidualny Plan Treningowy
250 PLN
Kompleksowe wsparcie dla osób chcących zredukować tkankę tluszczową.
Indywidualny Plan Dietetyczny
Umów się na konsultację
Napisz do mnie, żeby umówić się na spotkanie podczas którego opowiesz mi o swoich celach.
Zacznij swoją przemianę już dziś! Masz pytania dotyczące treningów personalnych, chcesz ustalić indywidualny plan, czy po prostu porozmawiać o swoich celach? Skontaktuj się ze mną. Chętnie odpowiem na każde pytanie i pomogę Ci osiągnąć wymarzoną formę. Czekam na Twoją wiadomość!
Skontaktuj się
Oferuję spersonalizowane plany treningowe, które pomogą Ci osiągnąć cel. Skupiam się na indywidualnym podejściu, motywacji i efektywności, byś czuła się silniejsza i zdrowsza.
Media Społecznościowe
megan292929@gmail.com
Kontakt
+48 501 430 237