Specjalnie dla Ciebie

Porozmawiam o Twoich oczekiwaniach,

zbadam Ciebie, ułożę odpowiedni zestaw ćwiczeń

i zaproponuję zdrową dietę.

Jeśli zaczynałaś z ćwiczeniami „milion razy”, próbowałaś każdej modnej diety, od lat chodzisz na fitness, i nie widzisz efektów, masz już dosyć dosyć wzlotów i upadków, a chciałabyś na stałe cieszyć się zgrabnym i jędrnym ciałem, to jak najszybciej daj mi znać.

Jak mogę Ci pomóc?

Trening ze mną

Będę przy Tobie cały czas podczas Twoich treningów. Nauczę Cię, jak poprawnie technicznie wykonywać ćwiczenia, tak abyś nie doznała kontuzji.

Plan treningowy

Chcesz schudnąć? A może pokazać zarys mięśni brzucha i pośladków? Opracuję plan ćwiczeń dostosowany do Twoich potrzeb.

Dieta

Zadbam abyś zdrowo się odżywiała, a nie głodowała, dzięki temu nabierzesz sił i chęci do ćwiczeń.

Suplementacja

Aby przyspieszyć efekty, będzie potrzebna suplementacja, ale tylko ta sprawdzona i przeze mnie wykorzystywana.

Trening korekcyjny

Masz wadę postawy? Dokuczają Tobie inne dolegliwości? Nie martw się, przeanalizuję Twoje problemy i dobiorę zestaw odpowiednich ćwiczeń.

Analiza składu ciała

Wydaje Ci się, że masz za dużo tkanki tłuszczowej? Czy wiesz jakie powinny być Twoje idealne wymiary? Dzięki takiej analizie łatwiej będzie dobrać odpowiednią dietę i zestaw ćwiczeń.

Konsultacje on-line

Potrzebujesz konsultacji? Umówmy się! Jestem do Twojej dyspozycji. Obgadamy razem problem i obiecuję odpiszę na każde Twoje pytanie.

Jak pracuję?

Chciałabym, abyś miała pewność, że nie będziesz głodowała, nie będę Ciebie katowała zbyt intensywnymi ćwiczeniami  i nie będę Cię zmuszała do dokonywania niesamowitych rewolucji w życiu. Może czasami trzeba kompromisu, ale obiecuję, że będzie warto.

 Rozumiem Cię

Zrozumiem Cię, jeśli powiesz, że nie masz czasu do częstych ćwiczeń, czy predyspozycji do gotowania. Dobrze wiem, że czasami masz zły dzień, kiedy wszystko idzie nie tak. Znam to, bo też jestem matką, żoną, a przede wszystkim kobietą. Jeśli Masz swoje zwyczaje - obiecuję, że je uszanuję. 

Jesteś super,

skontaktuj się ze mną